荷叶荷花莲蓬背景的小暑节气介绍PPT模板,节气PPT模板下载
荷叶荷花莲蓬背景的小暑节气介绍PPT模板 详细介绍:
这是一套荷叶荷花莲蓬背景的小暑节气介绍PPT模板,共26页;
PPT模板封面使用了群山、柳枝、荷花、荷叶、莲蓬背景图片。左侧放置绿色小暑节气介绍PPT艺术字标题。界面风格绿色清新。
PowerPoint模板内容页,使用了小暑节气饮食插图、风俗活动插图等搭配节气介绍文字排版。
小暑节气介绍PPT内容简介:
一、节气释义
“暑”字,上面是一个“日”,下面是一个“者”,代表大地上的万事万物,包括人在内,都是被太阳照耀的。所以我们的24节气中,小暑、大暑、处暑,这些暑字都是代表炎热的意思。民间有“小暑大暑,上蒸下煮”的谚语。
小暑是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始;
时间点一般是在每年的7月6~8日之间,2022年是7月7日。
小暑,六月节。《月令七十二候集解》曰:暑,热也。就热之中,分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。
温风至。至,极也,温热之风至此而极矣。
一候溫风至。至,极也,温热之风至此而极矣。
二候蟋蟀居宇。蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热。
三候鹰始鸷。鹰等猛禽哺育出的幼鸟开始飞出巢穴,学习捕食。
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二、节气习俗
农俗——倒黄梅
小暑一声雷, 倒转做黄梅
"小暑一声雷,黄梅倒转来"。这是长江中下游地区广为流传的一句天气谚语。
梅雨结束之后,长江中下游地区的天气,通常是越来越稳定的,而雷雨却是天气不稳定的象征。况且时至"小暑",通常冷空气已不再影响长江流域,而雷雨的出现常常和北方小股冷空气南下有关,这种冷空气的南下,有利于雨带在长江中下游重新建立。
一般说来,"倒黄梅"维持的时间不长,短则一周左右,长则十天半月。
食俗——吃饺子
伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦”,“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
食俗——吃三宝
“小暑大暑,上蒸下煮”,“小暑”的到来,意味着即将进入三伏天。在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。
食俗——食新米
《礼记·少仪》:“未尝,不食新。”郑玄注:“尝,谓荐新物於寝庙。”
小暑过后品尝新米。古代食物匮乏,温饱不易,所以对于粮食的收货十分看重。古人在小暑之后的css教程个辛日,将新割的稻谷碾成米,先做成饭食以供祭祀五谷之神和祖先,感激其保佑丰产,再是自家人食用,也会趁机品尝一下新酿好的美酒。
民俗——祭谷神
古人将后稷(黄帝玄孙,帝喾嫡长子)奉为“谷神”,人们将新割的稻谷碾成米,做成饭祭祀谷神,然后尝新米、喝新酒,谓之“六六福”。尤其是北方人,还会将最新鲜的面粉蒸成馒头吃食和献给祖先,而且还习惯在这天用新米做粥喝。
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三、节气养生
平心静气
小暑气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,在自我养护和锻炼时,我们应按五脏主时,夏季为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛,以符合“春夏养阳”之原则。人体的情志活动与内脏有密切关系,不同的情志刺激可伤及不同的脏腑,产生不同的病理变化
及时补水
在《本草纲目》中的首篇中就记载了水的重要性,水是生命之源。小暑前后气温会突然间攀升,人体很容易缺失水分,所以要及时地进行补充。除直接喝水之外,也可以动手煮一些绿豆汤、莲子粥、酸梅汤等营养汤类。这些汤类不仅能够止渴散热,还有助于清热解毒、养胃止泻
饮食清淡
小暑节气的天气十分炎热,人的神经中枢会陷入紧张的状态,而此时内分泌也不十分规律,消化能力较差,容易使人食欲不振。所以应注意清淡饮食。可选择一些带有芳香气味的食物,如香菜、葱蒜、柑橘等,因为芳香会刺激人的食欲,而清淡的食物则更容易被人体消化吸收。
预防中暑
小暑时节,气候炎热起来,人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适。有民谚称“小暑大暑,有米也懒煮”。其实,医学专家表示,酷暑时节,人们应该通过适当的“食疗”来改善对热天的不适感,如西瓜、黄瓜、绿豆等,这些食物味甘性凉,具有清热、去暑、解毒的作用
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四、节气饮食
小暑黄鳝赛人参
民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法,小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补,各地经典菜肴几乎都有以黄鳝为原料的。中医认为黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,小暑时节最宜吃黄鳝。黄鳝蛋白质含量较高,铁的含量比鲤鱼、黄鱼高一倍以上,并含有多种矿物质和维生素;黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度,防治动脉硬化引起的心血管疾病,对食积不消引起的腹泻也有较好的作用。
莲藕营养消暑
莲藕营养又消暑,有清热、养血和除烦的多重功效,暑天吃藕还有安神和帮助睡眠的作用。对老年人来说,夏藕更是补养脾胃的好食材;可以将鲜藕用小火煨烂后,切片后加适量蜂蜜当凉菜吃。此外,莲藕也是高血压、肝病、食欲缺乏、缺铁性贫血、营养不良者的保健食物。
绿豆芽清热解毒
小暑时吃绿豆芽,有清热解毒、利尿除湿的作用。同时,绿豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量较高,可促进肠蠕动,具有通便的作用,是人们公认的夏季瘦身佳品,也是便秘患者的健康蔬菜,对食道癌、胃癌、直肠癌患者也有良好的食疗价值。
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五、节气诗词
小暑六月节
唐·元稹
倏忽温风至,因循小暑来。
竹喧先觉雨,山暗已闻雷。
户牖深青霭,阶庭长绿苔。
鹰鹯新习学,蟋蟀莫相催。
夏日南亭怀辛大
唐·孟浩然
山光忽西落,池月渐东上。
散发乘夕凉,开轩卧闲敞。
荷风送香气,竹露滴清响。
欲取鸣琴弹,恨无知音赏。
感此怀故人,中宵劳梦想。
夏夜追凉
南宋•杨万里
夜热依然午热同,开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处,时有微凉不是风。
小暑
左河水
地煮天蒸望雨风,偶得雷暴半圆虹。
旱南涝北分天壤,总有荷塘色味同。
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